Effektiv träning med Mils Method
Mils Method är en app för iPhone som erbjuder ett brett utbud av träningspass inom Pilates, HIIT och styrketräning, utvecklad av certifierad instruktör Amelia Coggin. Med fokus på att bygga både kropp och sinne, kombinerar appen traditionella Pilates-element med moderna träningsmetoder för att ge användarna en mångsidig träningsupplevelse. Appen erbjuder nya pass varje vecka och en månatlig träningsplan som gör det enkelt att hålla sig motiverad och på rätt spår.
Användare kan välja mellan över 100 olika träningspass som varierar i längd och intensitet, och de kan tränas med eller utan utrustning. Med pass som sträcker sig från snabba 8-minutersrutiner till fullständiga 60-minuterspass, finns det alternativ för alla nivåer av fitness. Dessutom kan videor laddas ner för att träna oavsett internetuppkoppling, vilket ger flexibilitet att träna när och var som helst.
